SOS小小瘦身～紙片人就是王道!!! 排骨精GO!!!

減肥過程是否會瘦到胸部？

這個問題可還真的是好多女生在減肥期間最在意的問題了。

又想要有苗條的好身材，又想要有火辣辣的波霸身材，在魚與熊掌不能兼得的狀況下，這可苦了愛漂亮的美眉們。

到底減肥會不會減到胸部呢？

在愛美72變魔法課裡我們曾經提到過，雌激素可刺激身體將脂肪儲存在乳房裡，也可以促進乳腺組織的發育，講得白話一點，身材越胖，體內脂肪越多者，相對的通常胸部也較大(因為裡面都是脂肪)。

正常來說，平均每瘦5公斤，胸部脂肪也會跟著縮水數十公克，所以想要減重不瘦到胸部或只針對局部屯積的來減肥是不太可能的。

但也有少數的特例，就是公斤數已經減了不少了，但是胸前的波濤胸湧卻連動也不動，這就是標準的天生麗質難自棄型的。(但這好像也是不少過度波濤胸湧的美眉之一大困擾呢！)

本身就不是那麼的波濤胸湧了，只是剛好身材變胖，胸部也跟著長大的話，那麼在減肥過程，說要不影響到胸部大小的話，是不可能的。

不過上天是公平的，還是給了幾套配套措施給各位原本就不是那麼豐滿但又想要減肥的美眉們，所以請注意看好以下的配套措施吧。

飲食

市面上常聽到的青木瓜燉排骨、花生豬腳都屬於高熱量的豐胸配方，所以比較不適合正在減肥中的美眉們使用。

但是像是含有高蛋白質的牛奶、豆漿、起司、山藥等等營養價值豐富又適合正在減肥中的美眉們多多使用，不過時機也要對，盡量是在早上或是中午的時段服用，更不容易發胖。

運動

像是游泳，瑜珈(尤其是針對可以美胸的)，這類運動不但對減肥有一定的幫助，對於美胸也是有不錯的效果喔。

另外由外往內畫圓的按摩美胸法，也是不錯的選擇。

食補

可以在減肥期間，服用一些含有天然成份的月見草油、食用性胎盤素等等，額外補充天然的女性荷爾蒙，持續維持UP！UP！的曲線。

所以啦，其實只要配合正確的飲食運動觀念，女人們在意的波濤胸湧就不容易受到減肥過程的抨擊啦！