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- Sep 09 Fri 2011 07:29
Shock!!今夏最絕美~辣妹蓉蓉
- Jun 15 Mon 2009 09:31
縮腹呼吸減肥法
縮腹呼吸減肥法
為什麼腹式呼吸能起到減肥祛病的作用呢？按照中醫理論解釋，腹居人體中部，彙聚著胃、脾、肝、膽、大腸、小腸等主要消化器官。其中，胃和腸是人體的後天之本，人體五髒六腑、四肢百骸的營養，全靠胃和腸對所接納的水、谷、肉、菜等食物進行加工轉化後供給。只有胃和腸的功能健康，才能保證營氣（血中之氣）的有效供給。人在采用腹式呼吸時，隨著腹肌的起伏運動，胃和腸的活動能量就會增大，消化功能也將得到加強，從而使人體對養分的吸收更加充分，對糟粕的排斥更加徹底。同時，腹式呼吸不僅能促進血液循環、增加氧氣供給量，還能擴大膈肌的活動範圍，增大肺活量。
- Jun 10 Wed 2009 08:03
催吐減重食道易出血 小心釀爛牙躁鬱
- Apr 01 Wed 2009 09:20
晚上吃泡麵也會變胖嗎??
- Feb 02 Mon 2009 09:10
美臀：拒絕下垂 誘人翹臀精心造
- Dec 26 Fri 2008 08:33
維他命知多少??營養品比一比
- Dec 24 Wed 2008 09:38
冬天吃火鍋不發胖有方法
- Dec 23 Tue 2008 14:18
每天只需10分鐘 跟肥肉說再見
- Sep 26 Fri 2008 09:54
曲線快速還原法~水腫型
- Sep 07 Sun 2008 00:38
漂漂ㄉ小之水水!!提供ㄉ瘦瘦小妙方
親愛ㄉ妹妹提供給妹妹參考喔!!! 妹妹加油喔!!
- Aug 29 Fri 2008 09:53
每天十分鐘包瘦!狂瘦下半身'大腿'小腹ㄉ方法
- Aug 28 Thu 2008 10:26
如何消除小腹? 不用花錢瘦了8公斤
- Aug 13 Wed 2008 09:39
減肥ㄉ關鍵~~晚飯後的瘦身奧秘
- Jul 29 Tue 2008 09:47
冰箱 女人的瘦身寶地 ~非瘦不ㄎ
