目前分類：就是要瘦瘦瘦 (1841)

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不喝珍珠的珍珠奶茶


相信大家對於昨天的喝一天一杯珍珠奶茶不運動，20天胖1公斤的新聞感到痛心吧！
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蔡依林瘦身



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壓力讓妳胖的原因和體內3個內分泌息息相關...


壓力讓妳胖的原因和體內3個內分泌息息相關...
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日本名模奉行的減肥12法則！


春暖花開，又到了減肥的季節。囤積了一個冬天的脂肪，現在是該消滅的時候。
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減重知識


主要的是總攝取熱量要少於你消耗掉的
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你還敢吃麥當勞嗎?? 肥死你..



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什麼是你飢餓的原因??


什麼是你飢餓的原因？
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漠璇给大家的减肥忠告~~~(轉貼大陸網友心得分享)



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復胖


 
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有助於豐胸的水果


很多女生都很愛吃水果喔~
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為什麼吃的少也會胖


(一)基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)
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美胸愛胸：按摩、運動、放鬆不可少


許多女性在意自己的胸部罩杯與胸型，瑜珈專家表示，女性胸部脂肪的多寡是決定豐滿程度的關鍵，過了發育期後，胸部血液循環減退，養份及荷爾蒙輸送變慢，難以催生脂肪。因此，女性可以透過按摩與健康正確的運動，改善胸型與豐胸，此外，穿戴胸罩不宜過緊，夜間睡覺時盡量避免穿戴胸罩，讓乳房放鬆。(徐韻翔報導)
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減重


任何人也可以減重 - 非常簡單，只要你減少攝取食物，增加你的輸出熱量，就可燃燒多餘脂肪。
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有助減肥的飲食習慣


減肥的根本方法是控制飲食和增加體力活動，下面的飲食小竅門對減肥有一定的幫助。
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想要肚肚不見嗎？那參考一下吧！


裡外都要顧，教你甩掉啤酒-鮪魚肚！
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沒毅力減肥，怎麼辦?


為了身材，為了一段美麗的愛情，為了工作…………總是有千百萬個好理由告訴自己要認真減肥。
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