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瘦身5絕招



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減肥者三餐的正確吃法


肥者三餐的進食法應該以「早餐吃得飽,中餐吃得好,晚餐吃得少」為準則,這剛好就是健康的進食法。

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瘦子才知道的的8個祕密



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壓力讓妳胖的原因和體內3個內分泌息息相關...


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轉貼----輕鬆又有效的提肛運動--凱格爾運動



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網路上的減肥妙方



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專家票選10大最易發胖食物


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瘦瘦的運動 (圖解小動畫)


 

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11妙招..越貪吃越性感


 1.燕麥最具減肥功效

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[轉貼] 拯救貪吃祕訣大公開


 

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蘿蔔腿 別再跟著我!


 

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與「便秘」的戰鬥


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身材變泡芙


塑身衣穿太緊!小心造成胃酸逆流;脂肪異位;身材變泡芙

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想要肚肚不見嗎?那參考一下吧!


裡外都要顧,教你甩掉啤酒-鮪魚肚!

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喝水有助減肥


研究:喝水有助減肥

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