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五大法寶瘦屁屁



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蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍~~治好便秘,小腹也平坦了~~~~~~~~轉貼參考


蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍

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擁有平坦的腹部



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我是大食怪~怎麼不貪吃



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輕鬆解決下半身肥胖YA



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火鍋是敵人(轉貼)



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永保身材四件事


 

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原來冰水也會影響代謝率



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美女減肥過程中的十件大傻事



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哪種運動減肥無效? ~~轉貼


 

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10大飲食祕訣,享瘦很Easy!


 ⊙劉桂蘭中醫師(台北市立聯合醫院中醫院區婦科主任) 談到減肥,人人有一套奉行的減肥聖經,如:不能吃飯麵及肉類、每天只吃午餐和亢餐二頓就會瘦、只要什麼都不吃一定會成功…,但這都是許多減肥者的錯誤觀念。

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優酪乳減肥??


每天兩份奶製品能補充足夠鈣質,不過,你可知道市面上的優酪乳含糖量很高?根據董氏基金會調查其中市面上很多產品如「××多」等稀釋發酵乳,另外添加糖的比例相當高,200 c.c.的飲品中添加高達7至8顆方糖,8成熱量來自糖份,真正含的乳酸活菌為優格及優酪乳的1/10。

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胃食道逆流症(GERD)日常注意事項



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