不喝珍珠的珍珠奶茶
因為根據研究所知，對於肥胖者來說，珍珠奶茶幾乎是每個人的最愛，老實說沃也很愛喝珍奶啦！
珍奶的熱量主要是來自於糖、奶精以及粉圓。珍奶一般多採用粉狀奶精，由於粉狀奶精的熱量較高，加上珍珠是用含澱粉類的地瓜粉所製作而成，因此一杯約500c.c.的珍奶，熱量相同於排骨便當的熱量，也難怪天天喝不運動會變胖了！
雖說肥胖者在飲食上什麼都應該要注意、要限制，但是身為減肥中的肥胖者，總也偶爾有點資格喝點幾乎走在路上就有人在販賣的珍奶吧！
沒錯！你們是有權利的！但是，如果想要喝又不想要發胖，請遵照下面星川魚的指示做，那麼偶爾，請看好喔！是偶爾喝一點也不會造成過多的熱量囤積！
首先，外面所販賣的珍奶皆不適合購買來飲用。
身為減肥中的肥胖者，要多動少吃，因此要喝美味的珍奶也請自己做。
準備的材料有紅茶茶包，鮮奶，蒟蒻。
將紅茶茶包放置熱水中煮沸，加入適量的冰糖，再放入鮮奶（看好喔！是鮮奶，不能是奶精喔！像是便利商店就能買的到的盒裝鮮奶或是罐裝鮮奶就可以了！）攪拌後，再放入切塊的蒟蒻，來取代高熱量的粉圓珍珠，這樣美味好喝又有QQ口感的珍奶就做好啦！
熱量減低，口感不變，這才是正港的低卡珍奶啦！
不過當然是不能天天喝的啦！要記住，對於減肥者來說，白開水是您最好的伙伴！
看到這兒，你可能不禁羨慕起那些就算天天喝珍奶也不見她發胖的女生，不過摒除掉本身腸胃吸收不好的體質來看，多半這些女生通常都是會在喝完了所謂高熱量飲品，開始努力運動，以消耗今日多餘的熱量！因此，運動的確是很重要的喔！
今天是星期六，輕鬆一下，提供一個有關珍奶的笑話：
『老闆，我要一杯珍奶不加珍珠！』
『那就是奶茶一杯囉！』
『不是，我不是說了，我要一杯珍珠奶茶不加珍珠。』
『喔！那好，來你的珍珠奶茶不加珍珠好了！一杯是30元！』
『30元！？老闆，你有沒有搞錯啊？你這邊價目表上的奶茶明明就寫一杯20塊啊！』
『小姐，我剛剛不是說奶茶一杯，你又跟我說不是！所以我只好做了一杯沒有珍珠珍珠奶茶給你啊！所以一杯是30塊！』
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