＊便祕真的容易造成腹部脂肪堆積嗎？
有沒有改善的方法？
沒有錯喔，便祕真的是腹部脂肪堆積
的主要原因之一。
幾個簡單小秘方，教您輕鬆減重、並告別便秘之擾！
＊每日晨起500cc白開水，可促進腸子蠕動幫助排便。
＊隨時利用雙手從肚臍周圍以順時鐘方向按摩。
＊多多攝取高纖、高營養、低熱量食物又有飽足感的優質蔬菜水果。
＊日常飲食以少糖、少鹽、少油為原則，避免造成身體負擔
。
＊每日至少飲用2000cc水量，幫助帶走體內沈積癈物，並加強脂肪代謝。
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