開開心．瘦快快
開開心！瘦快快
減肥聖經
＊＊＊心情好 瘦得快＊＊＊＊
專家提醒：「心寬」有利減肥；精神壓力大、情緒不良可能會造成內分泌紊亂。
心情良好有助於身體機能的正常開展，使身體維持健康平衡的狀態。
【新華網】俗話說「心寬體胖」，但醫生指出，對正在減肥的人而言，心情好才能瘦得快。
吉林省長春市康達減肥中心醫生於樹忠說，想要維持正常體重，三大因素不可少。
一是身體各項機能健康、平衡；
二是良性、規律的生活作息，如三餐定時定量，適量運動，減少熬夜等；
三則是良好的心理情緒。
醫生說，心情良好有助於身體機能的正常開展。不論藥物、運動還是飲食，目的都是為了調理身體機能，使身體進入和諧有序、健康平衡的狀態。要想加速實現這一目標，良好的心理情緒十分重要。
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