好萊烏女星減肥奇招大公開－SOS小小瘦身～紙片人就是王道!!! 排骨精GO!!!

好萊塢女星減肥怪招

好萊塢的女明星往往是身高178公分，體重51公斤的瘦女人，她在接受訪問時會擠出燦爛的笑容說：「我整天吃個不停耶！可是都吃不胖，因為我新陳代謝很快，這大概是遺傳到我外婆。」才怪咧！根據記者Adele Parker的調查，事實可沒有這麼簡單。Parker寫了一本書《減肥：明星的有效節食法》，分析許多位好萊塢明星的飲食習慣，儘管書中的消息來源不能肯定100%正確，可是喜愛八卦的讀者都認為內容100%有趣。根據這本書的說法，女明星的節食法分成四大派別，分別是【專家、瘋子、正常人與偏執狂】。

【專家類型】
這些明星當初怎麼沒去當營養學家？她們的上升星座搞不好有自虐傾向。

珍妮佛安妮斯頓
※她的體重問題：現在沒有，以前有。10年前她減了12公斤才爭取到演出機會。
※她吃的東西：她的節食法特別偏重蛋白質，且每樣材料都要秤過，以便完全符合40%碳水化合物、30%蛋白質、30%脂肪的比例。
※她不吃的東西：凡是不符合40-30-30比例的東西都不吃，所以薯條、鮮奶油焗燻肉起司派、奶油酥皮濃湯、烤馬鈴薯、炸肉火鍋、美乃滋……她絕對不碰。
※我們的意見：安妮斯頓小姐給我們的啟示並不是「無論多麼恐怖的菜單也可以堅持下去」，而是「即使不提供炸薯條、起司派、酥皮濃湯……等食物，也可以拴住像布萊德彼特這麼帥的男人」。

凱薩琳麗塔瓊斯
※她的體重問題：平時沒有，懷孕時例外，因為她每次懷孕都會胖個20公斤。如果我們的估計正確，這3年多來，道格拉斯夫人總共減掉40公斤的體重。
※她吃的東西：為了恢復身材，她輪流施行高蛋白質節食法和高碳水化合物節食法，同時配合大量的運動。
※她不吃的東西：她跟安潔莉娜裘莉、小甜甜布蘭妮都奉行非糖主張，算來她已經兩年多沒有沾到一點糖，連代糖、果汁軟糖也絕對不碰。
※我們的意見：曲線傲人的魔鬼身材原來是嚴格自制的成果，凱薩琳是所有女性學習的典範。

【瘋子類型】
各位可能聽說過，珍妮佛羅培茲為了維持屁股翹而不墜，一天要吃八餐，每餐只吃一點點東西。還有比她更怪的例子。

荷莉貝瑞
※她的體重問題：誰說荷莉貝瑞有體重問題？這句話不通，根本不通。
※她不吃的東西：她奉行四不定律，不吃含糖的食物，不吃乾燥的食物（例如澱粉、綜合穀物……），不在家以外的場所吃東西(也就是不上館子，不去朋友家用餐)，晚上8點以後絕不吃東西。
※她吃的東西：我們不是她的家人，因此無從得知。
※我們的意見：想追她的人千萬別邀請貝瑞小姐晚上9點去吃「吃到飽」的歐式自助餐。

茱兒芭莉摩
※她的體重問題：身高162公分，體重48公斤，茱兒在好萊塢算是胖妹一族。
※她不吃的東西：因為她吃素，所以不吃肉、魚、蛋、奶油、牛奶、麵包、乳酪，新鮮食物若非有機的也不吃，可能令人上癮的、有農藥殘留之虞的、基因改造過的……通通不吃。
※她吃的東西：除了以上列舉的項目，其餘的都吃。有機的胡蘿蔔應該會吃吧！
※我們的意見：想要和茱兒芭莉摩一樣當這種霹靂嬌娃實在很辛苦。

葛妮絲派特洛

※她的體重問題：她三不五時覺得自己應該減一根骨頭（因為沒有肉可以減了）。
※她不吃的東西：肉、乳製品、含咖啡因飲料、酒精、加工食品。
※她吃的東西：根據她嚴格遵守的生機飲食規範，只有糙米和水(不限量喲！)准許下肚。當她稍微鬆懈的時候，可以吃蔬菜(不包括馬鈴薯)和魚。
※我們的意見：葛妮絲在懷孕時，可得為了腹中胎兒著想，吃點乳酪之類的補一下囉！

資料來源: ELLE