SOS小小瘦身~紙片人就是王道!!! 排骨精GO!!!
跳到主文
SOS小小瘦身~水水安安!歡迎來到小小家~相信小小.妳將從此不一樣唷~[脫胎換骨].[肉肉不來].[名模身材]!小小以前也肉肉捏~158/58公斤.現在40公斤)5年多ㄌ還是40公斤!我真ㄉ瘦嚕~ (小小愛漂亮.減肥我最行~我要當排骨精拉!哇係紙片人!就是要~瘦!!!!瘦!!!!瘦!!!!!)GO~
部落格全站分類:
時尚美妝
相簿
部落格
留言
名片
Oct
12
Sun
2008
10:09
333(瘦瘦瘦)食譜 ^ ^
333(瘦瘦瘦)食譜
^^
時段
第一天
第二天
第三天
早餐
黑咖啡或茶 一杯
烤麵包 一片
花生醬 二茶匙
葡萄柚 半個
早餐
:咖啡或茶 一杯
烤麵包 一片
水煮蛋 一個
香蕉 半條
黑咖啡或茶 一杯
蘋果 一個
低脂起士 一片
鹹餅乾 一片
中餐
黑咖啡或茶 一杯
烤麵包 一片
水煮鮪魚罐頭 半罐
黑咖啡或茶 一杯
優格(發酵乳) 一杯
鹹餅乾 二片
黑咖啡或茶 一杯
烤麵包 一片
水煮蛋 一個
晚餐
黑咖啡或茶 一杯
蘋果 一個
任何肉 85公克
四季豆 一杯
紅葡萄 一杯
香草冰淇淋 一杯
黑咖啡或茶 一杯
紅葡萄 半杯
香草冰淇淋 半杯
香蕉 半條
熱狗 二條(若是在7-11買的話只要一條就夠了)
綠菜花 一杯
黑咖啡或茶 一杯
水煮鮪魚罐頭 一罐
紅葡萄 一杯
香草冰淇淋 半杯
香蕉 半條
白菜花 一杯
哈密瓜或香瓜 一
全站熱搜
創作者介紹
哇係小小
SOS小小瘦身~紙片人就是王道!!! 排骨精GO!!!
哇係小小 發表在
痞客邦
留言
(0)
人氣(
)
E-mail轉寄
留言列表
發表留言
最新文章
文章分類
標準體重圖表 (0)
最新!沒復胖沒復胖唷(照片一推哈哈) (0)
就是要水水水 (139)
要瘦瘦要白白 (0)
狐狸精衝衝衝 (298)
食物卡路里表 (16)
長知識推推推 (136)
未分類資料夾 (18)
水水興奮成功分享(有照片唷) (92)
就是要瘦瘦瘦 (1841)
標準體重圖表 (0)
最新!沒復胖沒復胖唷(照片一推哈哈) (0)
就是要水水水 (139)
要瘦瘦要白白 (0)
狐狸精衝衝衝 (298)
食物卡路里表 (16)
長知識推推推 (136)
未分類資料夾 (18)
水水興奮成功分享(有照片唷) (92)
就是要瘦瘦瘦 (1841)
最新留言
參觀人氣
本日人氣:
累積人氣:
熱門文章
誰來我家
關閉視窗