以下提供幾道豐胸藥膳：
★黑木耳紅棗湯
1.屬性：甘平，入脾、胃經。
2.適應症狀：止血、補血，適用於貧血平胸患者。
3.材料：黑木耳10公克、紅棗50公克、白糖適量。
4.作法：加適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟後，加入白糖即可。
5.美胸實力：本品有健脾補血調經的功效，對月經量多者有調節的作用。一旦脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然發育完整。可在月經前一周至月經結束這段期間使用，每天食用或隔天使用均可。
6.注意事項：不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛；如果覺得有脹氣、肚子不舒服的時候，也先不要吃；紅棗食多令人腹脹，每次使用勿超過10枚。
★黃耆枸杞燉乳鴿
1.屬性：甘溫，入肝、腎經。
2.適應症狀：中氣虛弱、體倦乏力、表虛自汗者
3.材料：黃蓍30公克、枸杞30公克、乳鴿一隻
4.做法：乳鴿處理乾淨，去掉內臟，將黃蓍、枸杞、乳鴿加適量的水，採隔水加熱法蒸熟即可。（最簡單的方法就是放在電鍋內蒸熟）
5.美胸實力：黃耆、枸杞子為中藥常用的補益藥，再搭配乳鴿同用補性更強，本品豐胸實力極顯著。本品適合腎虛型及氣虛型使用，每周食用1至2次。
6.注意事項：本品補性強，食用後有火氣大之情況出現者，宜暫停食用。
★豆腐干炒芹菜
1.屬性：豆腐干甘平、性溫，入脾、大腸經。芹菜甘微苦，性涼。入肝、胃經。
2.適應症狀:健脾寬中、治消化不良、氣血虛弱、頭暈頭痛。
3.材料：豆腐干100公克、芹菜200公克、醬油20公克、高湯100公克、清油、蔥、薑、鹽、香油適量。
4.做法：芹菜去葉，洗淨後切成約3公分小段備用。豆腐干也切成一片片。芹菜和豆腐干先用沸水煮熟撈起來，瀝去水分。加熱清油，把蔥、薑爆香，倒入醬油、豆腐干、芹菜快炒幾下，倒入高湯，蓋上鍋蓋略煮一會兒，待菜香飄出即熄火，放一些香油即可。
5.美胸實力：本品溫和，初服時美胸效果不明顯，但配合其他補氣血之藥補與食補長期使用，則會有意想不到的效果；同時本品溫和即可補氣血又可降肝火，對青春期的少女因課業繁忙，最易出現氣血虛弱又容易起肝火者最適用。
★大艾生薑燉雞蛋
1.屬性：味苦、辛、性溫，入肝、脾、腎經。
2.適應症狀：月經不順、閉經、痛經、月經量過多、腰酸背痛。
3.材料：大艾10公克、生薑適量、雞蛋2顆。
4.做法：把大艾、生薑和連殼的生雞蛋加適量的水煮，煮到雞蛋熟了，先熄火取出蛋，剝去蛋殼後，再把蛋放進去煮約10分鐘後即可，蛋和湯均可食用。
5.美胸實力：本方屬性偏溫適用於虛寒體質之月經過多、痛經、甚至淋瀝不止者。本方不拘年齡，凡屬於虛寒型之月經過多（虛寒型之體質特點為平素怕冷，特別是冬天四肢更為冰冷。月經期前後若食用冰品或天氣變冷則痛經加劇，或痛經時自覺下腹冷痛得熱敷則痛減）皆可食用，透過本方改善體質、促進血液循環及調經可達豐胸之目的。
6.注意事項：雞蛋多食會消化不良，因此腹脹食慾不振之脾胃虛弱者當注意食用。
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