只要窈窕不要胖



 


在減肥之餘,要顧及自己的身體健康喔!善用某些中藥的特殊藥性,便能達到維持身材、控制體重的目的。



---只要窈窕不要胖---


★仙烏梅茶★



山楂8錢、烏梅1


甘草3片、冰糖半兩



將所有藥材以6碗水熬煮30分鐘,瀝去藥渣後,取汁加冰糖即可飲用。


瘦身物語


*去油膩、促進腸蠕動


*減少油脂吸收


*幫助脂肪快速消化


*避免腸道的宿便


*循序漸進達到清腸、瘦身效果


※胃功能較弱的人須限量飲用,以免引起胃痛



資料來源:《美人藥膳茶飲》,林秋香著


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