減肥大敵~ 豆干、雞蛋、蛋餅、貢丸讓你想瘦不享瘦



 



 


東森新聞報 更新日期: 2007/04/01 00:13 記者:記者陳園淳、劉秉家/台北報導



看起來很清淡的豆干,雞蛋,卻可能是讓你瘦不下來的原因,醫師警告,蛋黃裡面含有驚人熱量,吃下5顆蛋就等於吃了1大碗飯,蛋餅、貢丸、豆干也應該極力避免。


最高紀錄1天吃6顆茶葉蛋的KANNY,減肥前以為吃蛋不會胖,卻沒想到小小的蛋黃,熱量就有45大卡,吃下5顆,熱量等同於1大碗飯,也因此胖到73公斤,她說,就連看起來清爽的豆干,也要敬而遠之。


彰化秀傳紀念醫院肥胖治療中心主任林家禮表示,除了眾所皆知的澱粉和油炸食物,一份蛋餅熱量就高達300卡,一小碗貢丸湯也要100卡,建議減肥民眾在選擇餐點前,事先調查該食物熱量,像加工過的貢丸、魚排,都是減肥大敵。



arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 哇係小小  的頭像
    哇係小小

    SOS小小瘦身~紙片人就是王道!!! 排骨精GO!!!

    哇係小小 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()