２０公斤．熊天平表示，計畫年底看再瘦八公斤，差不多可以恢復他昔日唱歌時的身形．熊天平
去年三月帶著大陸妻子楊洋返台辦喜宴，當時在台中婚紗店，體重高達９５公斤，他坦言起路來
常常很喘，日前他開心表示，肚子消了，臉也瘦下來了．他打算把自己健康的減肥心得出書分享
．因為腰受傷，脊椎突出體重真升．媽媽幫他找一位推拿醫生推拿，身上病痛好了，他也開始積
極減肥瘦身．早餐只喝牛奶，中餐雞蛋．小黃瓜，晚餐吃沙拉，熊天平就是不碰澱粉食物，〔肥
胖的人自己會做點簡單料理比較好，我就常自己做沙拉．〕除了節食控制口欲，醫生建議他可以
慢跑，但熊天平選擇快走，幾乎天天早起到公園快走，持之以恆，果然見效，體重真線往下掉，
精神也好很多．熊天平說：〔我是易胖體質，以前當歌手時也會減肥，只是這次很累，因為受傷
沒運動太胖，要瘦下來需要花更大的力氣．〕
全站熱搜
留言列表
