明星瘦身秘訣大揭曉
Linda努力變美、變瘦的決心相當令人欽佩，當她還在加拿大時根本不覺得自己胖，因為四周都是比她高胖的外國人，但以藝人的標準來看就一定要瘦，她嘗試過絕食、吃減肥藥等激烈方式，結果造成十二指腸潰瘍、胃酸逆流和食道潰瘍等毛病後，她開始以控制飲食和運動的方式，花了半年多的時間瘦下來，並成功維持到現在。
Her Diet
減肥時絕不會讓自己餓肚子，若偶爾破戒吃了宵夜後第二天一定會少吃，以下是她的飲食原則：1.減肥時不吃澱粉、飯和麵，只吃冬粉，現在改為只吃1/4碗飯。2.吃大量的青菜和肉（烹調方式不拘，但是不吃芶芡類的食物）。3.一天至少喝2000c.c的水，不喝任何飲料，現榨新鮮果汁除外。4.不吃任何的零食餅乾，偶爾吃一些紅豆紫米，既可解饞又可以補血。
Her Tips
1.早餐前空腹喝寒天幫助排便順利，若跟她一樣會覺得太甜，可選擇一次只喝2/3瓶。
@4-2：愛之味檸檬寒天，一瓶約127大卡，30元。
2.因為Spa療程，讓她持續使用兩年VAGHEGGI瘦身產品，不但能讓身體曲線變緊實，也比較不會水腫。
@4-3、4-4：VAGHEGGI舒壓瘦身按摩油，500ml，4,000元、VAGHEGGI舒壓瘦身緊實霜，200ml，3,500元。
Linda個性活潑好動，對一般女性喜愛的靜態瑜珈沒興趣，主要以心肺有氧運動為主，每週至少運動3天，以下是她常進行運動，通常會互相搭配，藉此鍛鍊不同部位的肌肉，交錯進行也比較不無聊。
1.目標為3公里的滑步機運動，可同時訓練到大腿和臀部肌肉，可幫助改善水梨型身材。
2.騎腳踏車從東區到天母，Linda提醒大家：因為空氣很髒，要記得戴口罩。
3.居家時，跟著Billy Blanks 教學DVD進行拳擊有氧，一次45分鐘做下來會很喘。
Billy Blanks是美國的武術冠軍，也是拳擊有氧的發明人，他的健身DVD在日本非常紅，連安室奈美惠也會帶著舞群跟著一起練習，台灣目前只能在拍賣網站上購買，或是上官網www.billyblanks.com購買。
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