4款女人減肥瘦身湯

野生菌王湯

材料：金針菇、草菇、雞腿菇、牛肝菌、高湯(烏骨雞加上豬棒骨熬出)各這量。　　
做法：提前將菇類洗淨後用水漂1-2天，瀝幹水後放入高湯，大火煲滾，然後改小火繼續煲3個小時左右，盛湯前加鹽調味即可。　　
功效：本湯可調節免疫力，有抗癌作用，同時有清熱解毒、閏肺利尿等功效。　　
提示：買菇類時最好去超市選購經過加工腌制的，這種菇類帶壹點鹹味，可久炖不爛。

香菇土雞湯

材料：土雞1只，香菇100克，紅棗10粒。　
做法：香菇用溫水泡發。將土雞除內葬後洗淨，去除頭、尾部分，切塊用清水漂20分鍾，然後將水瀝幹。紅棗洗淨去核用水泡10分鍾。將香菇、雞肉和紅棗壹同放置鍋中，加清水1500毫升，大火將水燒開改用小火，慢煨3小時左右，出鍋前加鹽這量。
功效：此湯可軟化皮膚角質層，有效改善皮膚老化;同時還有養胃健脾、延緩衰老的功效。　
提示：不要用肉雞做原料，因其無味且不這合久煮。紅棗入湯要去核，否則食後易上火。