除若萱減肥法
長居日本減肥大國，徐若萱學了日本人的那套忍者精神，堅持自己的理想，朝著目標走，
始終將體態維持在讓人驚歎的狀態．徐若萱說：〔一定要把胃變小就不會胖了！〕把胃變
小並不是不能吃東西，還是什麼都能吃哦！只是每樣東西都只嚐一兩口就好．徐若萱的骨
頭天生就比較小，最胖的時期體重也不過４８公斤，現在的她體重都維持在４３公斤左右
，只要一超過４４公斤就會開始執行一天一餐的縮小胃生活．
徐若萱認為自己一天一餐的
飲食方式還算滿健康的，沒工作的時候，每天睡到中午起床，徐若萱會吃一些營養補充品
，下午去做運動，一直到晚上７點吃一天當中的唯一的一餐．這一餐就沒有限制．想吃什
麼都可以．
至於她吃的營養補充品是綜合５３種蔬菜在裡頭的蔬果寶，以及含有維他命E
及鯊魚骨的海豹油，起床後就吃，然後喝水，有時候再多吃一點水果
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