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部落格全站分類:時尚美妝
以下兩種運動 效果都不錯 你可以試看看 <先說歐下面兩種做沒幾下腳就很酸可是要忍 >
一、首先是仰臥抬腿:30個一組,做4組。
SOS小小瘦身~紙片人就是王道!!! 排骨精GO!!!
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