體脂率33變27~水水成功分享
___
這樣很不錯嚕~~~歷害ㄋㄟ~~來!!!!~給點掌聲~~~幫妹妹打氣加油ㄏ__
嘿~小小 我來報告一下
我大概是目前眾多愛用者當中瘦的最慢的吧
從3/15開始到現在
3/15~3/31 58.8→57.0
4/1~4/30 57.0→54.0
5/1~5/13 54.0→53.0(母親節吃太多了= =)
5 月 底 的 目 標 是 51.5 !!! 距 離 目 標 還 有 1.5 kg / 16 天
雖然大家看起來會覺得很慢,但是我期間都有搭配著運動,瘦到體脂肪而不是肌肉群才是重點!!
體脂從 3/15的 33% 到現在的 27%, 少了6%~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~很不錯嚕!!!!
雖然到我的目標''46kg,體脂20%''還有很長的路要走,但是我覺得我的進度很正常也很滿意
全站熱搜
留言列表
