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癢了嗎?做個三養女人唄!

好歌推薦~不准哭 ~

狐狸常說..娶一個好女人可以富三代..

但如何才能成為一個好的女人呢?

要想成為一個能撐得起幸福家庭的優秀女人..最基本的是應該是..

懂得修養..保養..營養..並使自己成為一個魅力無窮的..三養..女人..

修養是一種人生體驗到極至的感悟..是人生感悟極至的平靜..是一種簡單純淨的心態..

通過修養可達到..淡泊以明志..寧靜而致遠..這是一種修身養性的最高境界..

有修養的女人懂得只有淡薄世事之後..才會洞明凡塵..只有清心內收之時..才會高瞻遠矚..

歲月是無情的..誰也無法抗拒歲月的痕跡..

青春與美貌不會永駐..只有通過修養達成的那種內涵和氣質..那種品味..才會具有永恆的魅力..

有人說..有錢就有品味..其實完全不是這麼回事..

經常看到一些有錢的人雖然珠光寶氣..但渾身散發的只是一股銅臭..

她或頤指氣使..或盛氣淩人..這那裏是品味?簡直是一個跳樑小丑..

一個女人的修養是多方面的..包括知識..儀表談吐..行為舉止..是圓融素質和涵養的體現..

一個有修養的女人靜若幽蘭..芬芳四溢..她不會隨著歲月流逝而漸失光澤..而會越發顯得耀眼迷人..

保養是女人保持魅力的重要手段..

一朵美麗嬌豔的花..從含苞到開放..需要肥沃的土壤..充足的養料..

女人就如花朵一樣不但需要內在的保養..更需要外在的護理..

女人容易衰老是因為女性的生理特點決定的..

過了25歲女性的皮膚就有向下的走勢..所以實際上女人過了25歲就要做特殊的保養..

也就是說對自己的..面子..就不能馬馬虎虎了..

用保養品和保養方法一定要有選擇性..

比如乾性肌膚就要用些保濕度極高的精華奶液..

油性皮膚不妨做做控油的處理..用些美白的產品..

中性皮膚使用的保養品比較普遍..一般選擇性比較廣泛一些..

營養是一個人保持身體健康的基礎..

由於工作節奏快..一些人無暇顧及飲食營養..常吃速食或外食..

因而造成營養不平衡..時間長了必然會影響身體健康..

還有的白領女人為了保持苗條的身材..熱量攝入常常處於較低水準..

若活動量過大..又沒有足夠的營養補充..就會導致營養缺乏..因此..

一是要注意減少脂肪的攝入量..

少吃油炸食品..防止脂肪攝入過多..導致身體超重和脂質過氧化物增加..使活動耐力降低..

二是維生素攝入要充足..

維生素本身不產生熱能..但它們是維持生理功能的重要成份..特別是和腦和神經代謝有關..

三是不可忽視礦物質的供給..

女人在月經期..伴隨血紅細胞的丟失還失去了許多鐵以及鈣和鋅..

因此平時可多飲牛奶..酸奶和豆漿..

四是注意補充蛋白質..

特別是白領女人..她們的工作特點是用腦..因此營養腦神經的氨基酸供應必須充足..

總之..女人要活得精彩..就要不斷豐富自己的內涵和修養..培養高雅的氣質..保持自己的善良和溫柔..

做到自尊自愛..自信獨立..同時護理好自己的容顏..營養好自己的身體..

使自己真正成為一個風采照人..魅力十足的女人..

癢了嗎?做個三養女人唄!