| 美腿養成4點不漏 | ||||
| 【中國時報 陳奕筑／台北報導】2008.07.01 | ||||
美腿真的是天生的嗎？透過每日塑型保養，也能打造完美腿型，市面上有許多美腿小物針對腳踝、小腿等細部加強護理，每天按摩10分鐘就能輕鬆打造名模夢幻美腿。 美腿線條是指大腿、膝蓋、小腿、腳踝等4重點緊貼，最佳腳踝圍大小約在20公分以內，透過每日小腿腓腹肌運動，雕塑纖細小腿腿型，每周再進行腿部深層護理，如敷腿泥、泡腳等步驟，達到消除水腫、改善膚質的功效，另外走路維持抬頭挺胸正確姿勢，不要拖著鞋子走，也能幫助美腿養成。 還在用手按摩按得滿身大汗？市面上有許多美腿專用按摩器，彈力伸縮閥滾輪設計，可依腿粗細調節大小，每天使用可舒緩腿部肌肉；另外還有美腿矯正坐墊，兩側隆起設計，坐下時膝蓋自然向內靠攏，幫助矯正O型腿。 |
| 中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,21&id=1773 |
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