減腰腹低脂無糖減肥餐



 


 




早餐

　　Ａ餐：小饅頭1個＋豆漿（米粥）不放糖 Ｂ餐：火腿三明治＋柳橙原汁


　　午餐


　　Ａ餐：燙青菜（只加鹽）＋四神湯 Ｂ餐：雞蛋沙拉三明治＋柳橙原汁


　　晚餐


　　Ａ餐：冬瓜蛤蜊湯一碗 Ｂ餐：蘋果（西柚）


　　注意事項


　　選單可任選組合Ａ或Ｂ餐一種。睡前四小時，請勿進食選單中如找不到可以找類似食物。除了可DIY也可以直接外購數量若未註明，則為一杯一碗或一個（大小選擇小）飲品若未註明，則多使用低卡低脂無糖（冷熱皆可


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