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中藥可與蔬果搭配打成果汁，早上喝一杯，排便更輕鬆。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫師陳朝宗指出，自己早餐有時就會喝蔬果與中藥火麻仁一起打的果汁，而火麻仁有優良的脂肪酸，適合多數老年人或想改善排便乾硬的人補充。

中醫師陳朝宗說，早餐常以火麻仁、地瓜、葫蘿蔔、杏仁、枸杞與其他蔬果打成綜合果汁飲用，覺得這類果汁口味不差；而其中火麻仁是種子類的中藥，屬於脾胃大腸之藥，常用於改善排便乾硬的情形。不常到中藥店的民眾也可以購買生機飲食店常見的亞麻仁，亦有優良的脂肪酸。

陳朝宗醫師說，火麻仁的優良油脂有潤腸潤燥的效果，因此與蔬果合用時，對改善排便不順的效果不錯。

中醫認為，情緒過度緊張、恐懼、焦慮、悲傷或生氣等因素刺激，很容易讓身體的氣鬱滯而不暢通，導致大便乾結，排便不暢。若同時飲食不節制，包含暴飲暴食、或吃太多生冷、辛辣的食物，也容易影響腸胃功能，導致便秘。

此外，若長期生病或臥床，氣血大都虛弱，身體各項機能都很差，腸道傳導無力；血虛，也會使身體津液乾枯，很容易發生排便問題。

中醫體質分類上，體質偏熱而便秘的常用方為麻子仁丸。體質偏寒，則用溫脾湯等，溫陽通便。氣虛者加生黃耆、黨參；血虛、陰虛者，體質偏虛熱，加女貞子、何首烏等藥。

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