提臀美腿運動 打倒大象腿



 









3招式提臀美腿運動 打倒大象腿
2007/12/27
[聯合報]【記者徐文玲／報導．攝影】
示範／碧兒泉
1.強化臀大肌


2.強化大腿外側


3.運動後側肌



 


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