SOS小小瘦身～紙片人就是王道!!! 排骨精GO!!!

有不少人因為前幾天的連續假期吃太多, 導致體重上升不少

想清清腸胃, 又怕這麼冷的天氣只喝優酪乳, 身體會受不了

冬天喝熱湯應該是最合適的, 味噌湯看起來效果好像還不錯~~(我搜尋來的, 本身沒試過)

有興趣的姐妹們可以試試看哦~~~

PS1 :我覺得用味噌, 凍豆腐, 海帶芽煮成一大鍋, 熱量不會很高, 也會有飽足感......

PS2: 建議短期使用一天或二天, 長期這樣吃會營養不良哦....

味噌湯 冬天清腸排毒減肥首選

冬天到了，食欲卻反季節地復蘇，只要一個不小心就又吃多了，剛剛才吃飽，居然還覺得嘴饞! 不知不覺中，你已經攝取過多的糖份和油脂嗎? 告訴你，看似普通的味噌湯可以幫你打擊肥胖敵人...糖類和油脂。除此之外，還能幫助排毒，讓你健康又美麗喔!從今天開始，就和小編一起，每天喝碗味噌湯吧!

    味噌中有2種神奇成份，大豆皂精和類黑精，想要輕體的美眉就靠它們!

    1.讓你瘦的大豆皂精

    有效抑制吸收過剩的糖和油脂...

    味噌是發酵食品，所以有很好的整腸功能，能排除體內的廢物，幫助制造小瘦子體質，除此之外，味噌中含有的大豆皂精還能防止脂肪氧化、促進新陳代謝喔!

    大豆皂精能躲在腸子的內側，幫助小腸絨毛恢復正常的吸收功能，抑制過分吸收多余的糖類和油脂。

    2.排毒又健康的類黑精

    預防血糖值急速上升的神奇成份...

    你知道為什麼味噌是咖啡色係的嗎? 這是因為味噌中含有一種叫“類黑精”的成份，這種物質具有抑制血糖上升的效果。所以如果能在飲食前喝上1碗味噌湯，就能有效預防血糖急速上升。 此外，類黑精還有與植物纖維同樣的功效，讓你排便更順利喔!

    3.還有超級強力的排毒功效..

    根據研究報告發現，常喝味噌湯的人，罹患胃癌、乳癌、肝癌、大腸癌的機率都比一般人低，這個神奇功效就來自于上面所提到的類黑精喔!

    經過發酵、成熟的大豆，會產生“類黑精”這種咖啡色的色素，它能夠在體內進行排毒的過程中抑制氧化物、疲累、疼痛等狀況產生，可說是排毒大王。