吃水果擺脫大象腿
岱逸營養減肥中心推薦：吃如下幾種水果蔬菜，配合壹定的飲食，可以輕輕松松擺脫大象腿，讓纖細光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出來！
芹菜防止下半身浮腫
芹菜中有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質。芹菜對心葬不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫。
香蕉有營養
香蕉的卡路裏有點高，它富含鉀，脂肪與鈉卻很低，符合美麗雙腿的營養需求。
奇異果避免脂肪堆積
奇異果中的維他命C含量很豐富，纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可以產生飽足感。水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪堆積讓腿部變粗。
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