清淡不減肥！水煮蛋高熱量
減肥一族,除了多動少吃,更要吃的清淡,但是很多人,觀念錯誤,以為水煮蛋,和水煮滷味熱量低,可以放心吃,但醫師警告說,一顆水煮蛋,熱量等於一碗白飯剝開蛋殼,這顆水煮茶葉蛋,想減肥的人,總是把她當作果腹聖品,但是,裡頭的蛋黃,可是藏著恐怖的高熱量這位小姐,當初就是一天五六顆的塞,減肥不成,反倒一個月內,胖了十公斤,清淡食物,隱藏脂肪的,還有這一小盤丁香豆干,光是這五小塊,就能抵上一碗白飯,而這一桌,有無糖豆漿,味磳豆腐湯,就算食量不大,也能輕易掃光光,但算一算,熱量竟然相當於吃了八碗白飯薄薄的蛋餅,裡頭含的,都是減肥一族最害怕的澱粉和雞蛋,醫師說,算熱量要看原料,黃豆熱量高,小看這些,小心減肥減成大胖子I
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