SOS小小瘦身～紙片人就是王道!!! 排骨精GO!!!

　　總之，在這1個月內，小S吃的、喝的都遵從營養師的指示。下面就是小S花65000元新台幣在坐月中心求得的瘦身菜單。

　　產後第一和第二周：不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。

　　產後第一天(1日5餐)：

　　早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。

　　中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。

　　下午茶：甜粥、玉米。

　　晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。

　　夜宵：黑糖番薯。

　　減肥關鍵詞：

　　玉米 減肥食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。

　　番薯 大美人劉嘉玲公開了她的吃番薯減肥法，吃番薯減肥，一個月可做四天，持續做半年，體重便很容易下降！

　　綠色蔬菜 蔬菜中的綠豆芽、黃豆芽、冬瓜、苦瓜、絲瓜等含水分較多，食後產熱少，不易形成脂肪堆積，常食可減肥。

　　一日多餐 越來越多的證據表明一日多餐更利於人體健美與疾病防治，與三餐相比，不僅養分攝取不受損失，而且體內產生的熱量要少得多。

　　接下來的3周餐：

　　第一周：鱸魚湯、豬肝藥膳餐

　　功能：排除體內毒素。

　　第二周：豬腰、燉品

　　功能：補充鈣質、礦物質。　　

　　第三周：麻油雞

　　功能：溫補作用。

　　輔助減肥方案 穿調整型內衣

　　產後的小S天天穿上價錢昂貴的量身訂做的調整型內衣，不僅沒有妊娠紋，連肚子都消得快！

　　此外，小S為了滿月後能復出接拍廣告和5月投入《康熙來了》節目錄影，先是請營養師精心製作瘦身餐，又是請健身教練，幫她一個月甩去13公斤贅肉以備成功復出。小S產後胸部脹奶，所以她減肥主要是美化胸線、收臀、消除背和腹部贅肉。