我不要水桶腰....給我腰瘦
小編我在網路上找了水桶腰的文章
給大家分享.....大家一起抵抗水桶腰
Where，囤積在哪兒?
女生最困擾的肥胖特徵，不外忽是會出現在那個剛吃飽的微凸小肚子上，或是一穿上緊身衣
就會原形畢露的後腰上的兩塊贅肉；到底是什麼樣的脂肪這麼頑固，老愛佔據人家的後腰與小肚子不肯走呢？
What，脂肪的特性?
其實我們平時所說的"腰部的贅肉"，主要的脂肪組織是就是白色脂肪。白色脂肪常常會包附在內臟及皮下脂肪附近，囤積在皮下的部分會使局部看起來肥胖，囤積在內臟周圍甚至還會造成糖尿病或是心臟病等病變，因此腰腹部的脂肪其實是最值得被重視的。
此外最近腰圍的大小還被拿來當做判斷是否為肥胖的新標準。有人認為肥胖的關鍵不一定在於體重，而是在於脂肪常常沉積的腰腹圍，因為已經有越來越多的研究證實中廣型身材的人(男性腰圍超過九十公分、女性腰圍超過八十公分)，罹患心血管疾病的比例比其他人高，更是新陳代謝症候群的高危險群，因此認為只要將體重維持在標準內就是標準體型那就糟了。
Why，為什麼會形成？
偏偏現代人喜歡黏在椅子上，讓小腹成為白色脂肪最容易將身體熱量轉換囤積的絕佳據點，加上身體熱量只進不出，當然各各都會成為宰相肚裡能撐船的小腹婆、大腹翁囉！
How，怎麼消除？
想要有效分解腹部的脂肪，除了多做會使用腹部區塊的肌肉，增加局部肌肉的代謝率，還可以試著改變生活習慣，多站少坐、多按摩腰部的肉塊，這樣不但可以讓腰間的脂肪分解縮小，還可以讓你擁有一個完美的腰身，還你健康輕盈的小蠻腰喔！
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