學法國女生 和腿腳溫柔對話
| 學法國女生 和腿腳溫柔對話 | |||
| 2008/05/21 | |||
【聯合報／記者周嘉瑩／報導，記者徐世經／攝影】
很多女生長長久站，或是坐太久，下肢、肩頸都很容易疲憊。像靜脈曲張便是久站久坐的壓力造成的，當腿的循環較差時，就容易產生此一狀況。 可以多利用腳的淋巴作紓緩，腿部的淋巴在膝蓋窩、鼠蹊部等位置，建議可自行在家由下往上作按摩。 另外，如果真的工作很累很懶，建議每天至少還是擦點乳液，一周至少做個一次大保養，去完角質再擦上乳液。而且盡量少用熱水，避免缺水更嚴重。 ●示範講師：SMAPAR法國總公司資深教育總監 Sophie Demaret >>美腿按摩》安撫雙腳 輕柔按摩 【聯合報】 |
| 美腿按摩》腿部排水 有助線條纖美 |
| 2008/05/21 |
| 【聯合報／記者周嘉瑩／報導，記者徐世經／攝影】 女生常常需要穿高跟鞋，不論工作或逛街一天，累了也會讓腿部浮腫，都可以用簡單的步驟，幫助腿部排水，視覺上讓腿部看起來較為纖細喔。  【聯合報】 |
| 美腿按摩》肩頸舒壓 促進循環 |
| 2008/05/21 |
| 【聯合報／記者周嘉瑩／報導，記者徐世經／攝影】 有時候電腦打久了，總會有些不舒服，不妨可以做幾個簡單的動作，不僅有助消減疲勞，也可促進循環，有益容光美麗。  【聯合報】 |
| 美腿按摩》安撫雙腳 輕柔按摩 |
| 2008/05/21 |
| 【聯合報／記者周嘉瑩／報導，記者徐世經／攝影】 穿了一天鞋子或走久路，腳底難免不舒服。不管甚麼樣的腳部按摩，最好的方法是由腳掌往上，由外側往心臟的方向按摩，效果最佳。  【聯合報】 |
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