SOS小小瘦身～紙片人就是王道!!! 排骨精GO!!!

利用洗澡來輕輕鬆鬆甩掉贅肉，是還需要點小技巧的，不但讓您在每天公式化的清潔過程裡，有放鬆的效果，還能瘦身、消除疲勞的作用哦！　　

魔法配方

天竺葵5滴＋葡萄柚3滴

將精油滴入盛滿一浴缸(10000-20000CC)的溫熱洗澡水（約39 - 41度）中。用手將精油打散，然後入浴。

溫暖的天竺葵花香加上青春洋溢的葡萄柚果香，不但有消除疲勞、撫慰情緒的作用，還可藉由天竺葵的熱身及活血的功效，加上葡萄柚的排水利尿功能，可以讓您的泡澡瘦身功力倍增。

魔法DIY

第一次入浴不超過5分鐘，然後起身一分鐘，做洗臉及敷臉的動作，藉著溫熱的水溫有助於將身體毛細孔打開，身上污垢也容易清洗掉，同時也能將毛孔內的廢物以及皮脂汗水排出體外。

然後在第二次入浴，泡約10分鐘，以此方式反覆入浴，可以促進體內血液循環，讓人體在忽冷忽熱的環境中，提高新陳代謝、增加基礎代謝率，幫助消耗熱量、燃燒脂肪，尤其是睡前泡澡，還能幫助您在睡眠時持續燃燒多餘的熱量呢！

若能藉著泡澡的時候，做些簡單的伸展按摩運動，讓筋骨跟四肢都能得到充份的舒放，讓身心都能放輕鬆。簡簡單單就可以讓您出浴後清爽又輕巧。

當您洗完離開浴室後，這時通體舒暢，別急著做其他事情，裹者浴袍讓自己躺在床上休息個10分鐘吧！讓出汗情況慢慢減少，心肺功能也會趨於緩和後再起身。