伊能靜好身材12個秘密
1. 首先，三餐乖乖吃，這樣做比較健康。
2. 晚上睡前四小時不再進食（包括零食喔）
3. 盡量天天泡澡保持新陳代謝。
4. 每天十分鐘瑜珈動作。
5. 一年四季不喝冰的飲料也不吃冰（但偶爾會忍不住，不過一年頂多幾次！）。
6. 不喝碳水化合物。
7. 喝綠茶、低脂牛奶、無糖豆漿、現榨無糖無冰果汁、礦泉水。
8. 生理期後身體一定要保溫、喝紅糖水。
9. 絕不吃零食（任何！）。
10. 想吃甜食時吃黑巧克力純度高還可以抗氧化。
11. 不蹺腳免得骨盆變形。
12.每天小腿按摩。
確實有點非人，可是看到她的身材竟然保持得這麼棒，非人一點好像是很值得的喔。看到那十二條秘方，再看看自己的生活方式，終於明白為什麼自己擁有現在這副不勻稱的身材了，美麗，肯定需要付出一定的努力和代價。
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