15片洋芋片=半碗飯的熱量！！



 


15片感覺實在有點少耶~~想我每次隨便一吃就是半罐，


驚人的是~~~


15片就相當於半碗飯的熱量=2片薄吐司=2片蘿蔔糕，



呼~~這樣的熱量省起來多吃半碗飯多好


至少會有飽的感覺你說是吧！！


而且，每份裡面就有9公克的脂肪，等於熱量來源的60%都是油，



真是太可怕了~~


<by馬偕紀念醫院吳冠蓁營養師>


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