15片洋芋片=半碗飯的熱量!!
15片感覺實在有點少耶~~想我每次隨便一吃就是半罐,
驚人的是~~~
15片就相當於半碗飯的熱量=2片薄吐司=2片蘿蔔糕,
呼~~這樣的熱量省起來多吃半碗飯多好
至少會有飽的感覺你說是吧!!
而且,每份裡面就有9公克的脂肪,等於熱量來源的60%都是油,
真是太可怕了~~
<by馬偕紀念醫院吳冠蓁營養師>
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15片感覺實在有點少耶~~想我每次隨便一吃就是半罐,
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15片就相當於半碗飯的熱量=2片薄吐司=2片蘿蔔糕,
呼~~這樣的熱量省起來多吃半碗飯多好
至少會有飽的感覺你說是吧!!
而且,每份裡面就有9公克的脂肪,等於熱量來源的60%都是油,
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<by馬偕紀念醫院吳冠蓁營養師>
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