今晚哪裡有問題-瘦身主婦
謝震武用得減肥方式 2個月瘦6公斤
每天都要運動，一餐就減半，如果一個便當，就切成1/4來吃，多吃菜，澱粉不要都不吃，可以吃少
其他的主婦都是靠藥物或者飲食控制等等，都是要花錢的啦。
有一個有講吃西式早餐不塗抹沙拉，吃速食店的時候一樣也請電源不塗抹沙拉，飲料喝健怡可樂
喝珍珠奶茶不要加糖，感覺就是都不要加糖阿@@
還有一個是去看減肥醫院的，也是說吃低紙的東西，如冬粉阿，蒟蒻阿，等等低澱粉的東ㄒ。
結論就是，不管是自己減還是給醫生減，最重要的還是恆心跟毅力阿，其實只要用對方法，只要有恆心有毅力不用花錢也可以瘦下來的
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