胸食補一補菜~二補湯~ ~~~轉貼爺ㄉ 棒棒ㄝ
豐胸食補一補菜~二補湯~
春來夏不遠~準備清涼一夏到海邊^^
豐胸秘料^^山藥.青筍.雞肝.木瓜.紅棗.蓮子
山藥是中醫推崇的補虛佳品..富含黏蛋白..具有健脾益腎..補精益氣的作用..
雞肝富含血紅素鐵.鋅.銅.維生素A和維生素B族等..
不僅有利於雌激素的合成..還是補血的首選食品..
蘆筍.木瓜則是傳統的豐胸蔬菜..
紅棗補氣血.蓮子清肝降火..
這幾樣食材搭配合用~具有調養氣血的作用..還可以促進乳房部位的營養補充..
同時又能使皮膚有滋潤感..
一補菜~
山藥.青筍炒雞肝
將山藥.蘆筍去皮洗淨.切成條狀..雞肝洗淨切片備用..
在將全部材料分別用沸水燙一下..
炒鍋內放些許橄欖油..加一小碗高湯..調味後放入所有食材..翻炒勾芡後即可..
二補湯~
木瓜.紅棗.蓮子湯
將紅棗.蓮子加冰糖煮熟備用..
將木瓜剖開去籽切小塊連同紅棗.蓮子放入燉鍋..
鍋內加六分滿水小火熬上35分鐘即可~
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