菜名：多吃吃美容涼拌菜－涼拌黃瓜
配料： 黃瓜2根，蒜一些。 麻油，醋，雞精
做法：
步驟1：黃瓜洗乾淨，剖開。用刀輕輕地拍一下。
步驟2：切菱形，反正隨便怎麼切了，無所謂的，反正是自己吃的。然後放鹽腌制10分鐘。
步 驟3：蒜頭切沫，待用。
步驟4：把蒜沫放入黃瓜中，倒麻油，醋，加點雞精拌勻一下。
步驟5：拌好後就可以吃了，雖然夏天要過了，但現在賣黃瓜的還是很多的，多吃吃吧，對美容有好處的。
適合人群： 各類人群,尤其想要減肥的MM,很不錯的哦,自己動手簡單又很享受!!
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