SOS小小瘦身～紙片人就是王道!!! 排骨精GO!!!

好吃的你抵擋不了食物的誘惑，卻又想保持小臉，該怎麼辦呢？

那就來看看到底有那些瘦臉食物能幫助健康瘦臉，下面為你介紹飲食瘦臉的方法，有很多瘦臉食物都是能健康瘦臉的哦，快過來瞧瞧怎樣通過飲食瘦臉來保持小臉吧！

瘦身減肥的方法是層出不窮，大家能試的大部分都試過了。那麼關於瘦臉的方法呢?
瘦身不等於瘦臉，尤其不健康的瘦身方式，如節食或者過度依賴減肥藥，都是破壞身體健康的元兇，不僅會讓身體狀況變差，還會間接影響臉色，使眼周出現小細紋，臉頰亂冒痘痘，可以說是得不償失哦!

其實對於很多嫌自己臉不夠小，不夠瘦的女生來說，瘦臉也可以變的很簡單哦~它是可以由飲食來決定的!能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物，都是瘦小臉不可或缺的功臣。

鉀質可以促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜水果，都是小臉的貼心寶貝。

很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅乾，能夠預防便秘，使身體時時保持輕盈狀態。

另外，牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也是一張大餅臉!