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減肥時哪些食物不能吃
研究人員以葡萄糖為基準,葡萄糖 對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣 成為一個指標,被規定為100。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品,考量它們是怎樣使我們的血糖迅速上升的。誰要是想按照這種方法減肥,就應當更青睞那些最大的指標數值只有50的食品。
哦,天啊,看起來瘦身就要按照複雜的表格行事,反覆查詢表格上的數值清單。如果您局限在像我一樣貧乏的食物清單上,您就必須注意,鑒于其糖分較高,哪些水果和蔬菜最好是應當省去的。
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