濃綠茶減肥法 】
我聽過人家說…
聽說，喝綠茶和喝普洱茶、烏龍茶一樣都可以
刮油，飯後一杯茶，能「去除」吃進的多餘油
脂，對於減重十分有幫助！
妳只要花…1杯大約5元左右
專家解讀
適合對象︰想維持體重的人
飲用期間︰每天飯後飲用。
綠茶的確能夠幫助妳維持體重，因為茶中所含
的單寧酸可以消除便秘、降低血脂，而咖啡因
則會刺激大腦皮質，使得交感神經興奮，進而
促使脂肪燃燒，增加利尿、發汗的功能，讓體
內廢物排泄出來。
另外，綠茶粉或綠茶渣中的膳食纖維大約佔了
12%，能夠促進腸胃蠕動，使排便順利，因此
，建議妳喝茶時最好連茶渣都喝下。
更重要的是，喝綠茶能夠幫助身體新陳代謝，
促進體內廢物的排出，讓妳不但能擁有好身材
，肌膚也會粉嫩粉嫩的。
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