平胸變美胸之必殺技 (酒釀酪黎)



 

 

誰能體會生活在“飛機場”陰影中的真實感受?大部分小胸女人不得不為提升胸部海拔孜孜以求,但我們提倡自然豐胸,不用藥物、不用手術,以下就是幾種行之有效的私家豐胸絕招。

第1招:夾書豐胸


招數詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日練習多次。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。


成效分析:此方法深得“台灣波神”唐林推崇。


專家分析:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。


第2招:催眠豐胸


招數詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔。”


成效分析:心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。


第3招:呼吸豐胸


招數詳解盤腿端坐、兩腳底並攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分延伸胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到彆不住氣時,邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。


起身呼吸五次稍做調整後,重復此動作5-10次。呼吸程序中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。


成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗驗證,進行此呼吸練習三個月後,練習者胸部增大,同時腰部變瘦。


 


第4招:酪梨豐胸


招數詳解:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。


成效分析:台灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。


 


第5招:酒釀豐胸


招數詳解:酒釀加水適量,微波爐中加熱2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。


成效分析:台灣明星天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。


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