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清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素

榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子

運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。

所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！

 以下文章值得參考 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：

一是大氣與水源中的污染物， ; 通過呼吸及進餐而侵入人體內

鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； 另一個是食物在體內代謝後的廢物

如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。

下列方法可幫您及時清除體內毒素。

1. 主動咳嗽法： 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質

通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而' 株連' 全身。

借助主動咳嗽可以' 清掃 '肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動

深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出

咳出痰液。

2. 飲水沖洗法： 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間

及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水

有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

 3. 運動出汗法： 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式

讓毒素隨汗液排出體外。

4. 巧用食物法： ●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮)

鮮果、鮮菜汁是體內 '清潔劑 '，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力

海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外

從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

 ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。

 ●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後

會產生一種解毒和滑腸作用的物質

與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。