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吃水果減肥,香蕉因為日本女星背書、正夯。
但歷久不衰的,還有蘋果減肥法,方法是3天內,餓了就吃蘋果,其他食物都不碰,醫師說,別鬧了,身材可能因此變型。
單一水果減肥方法很多,甚至酸溜溜的葡萄柚,也有人試。 三餐都有半顆葡萄柚,早餐還很奇怪,要配咖啡。
一說再說,水果減肥減掉的可能只是水分,就算水果吃到飽,餓的也會很快,醫師建議,吃水果例如香蕉,可以配上麥片或榖類,消化吸收減慢,飽足感更久,才有可能瘦的更健康。(http://www.dajiyuan.com)
SOS小小瘦身~紙片人就是王道!!! 排骨精GO!!!
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