SOS小小瘦身～紙片人就是王道!!! 排骨精GO!!!

根據我的研究，我篩選了以下幾個食譜，
不會長胖，但是可以長胸；可以減肥，但是不會減胸。

其實大概把握以下幾個重點，就可以魚與熊掌兼得
1.補充膠質：以白木耳、海參代替豬腳、雞腳等動物皮。
2.以魚取代肉。
3.將食補當成一餐，不要作為額外吸收的熱量。

記得喔！動物的皮熱量很高，所以花生豬腳這種食補要避免，
以下列出的幾種食譜，煮起來一餐份量應該不會超過400cal，
當作中餐，非常健康，也不會攝取過多熱量唷。

雪耳燉木瓜：
材料：木瓜1個、白木耳25克、北杏15、南杏20克。
調味料：冰糖適量。
做法：A.先將木瓜去皮去籽，切成小塊；白木耳洗淨，並以清水發泡開。
B.南、北杏同樣去皮，以清水洗淨，接著將材料放入鍋中，加上冰糖，倒入滾水，加蓋燉
煮至材料入味即可。

虱目魚湯：(曾寶儀的美胸秘訣)
材料：虱目魚半條、水1800c.c.（八碗水）、蔥段及薑絲各少許。
做法：將水煮沸後，依序加入蔥段、薑絲及虱目魚，轉小火慢慢熬煮。待魚湯煮剩至
200c.c.（一碗水）即可。

青木瓜燉魚：(唐林的美胸秘訣)
材料：青木瓜半個、鮮魚1條、水800c.c.（四碗水）、鹽少許。
做法：先將青木瓜去皮去籽，切成小塊，接著放入水中以小火燉煮約30分鐘。然後將魚洗
淨切塊，放入湯中煮熟後，再加少量的鹽調味即可。

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