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白灼蔬菜+蕎麥面=她的美食
剛出道的時候，蔡依林有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因為她一直是個力求完美的人，怎麼能夠容忍自己的形象不夠完美。於是她到處征詢減肥瘦臉的妙方，她說也嘗試過喝減肥茶，也嘗試過餓肚子，雖然短時間瘦了下來，但時間一長，自然堅持不了，有時跳跳舞就感覺體力不支。
后來在營養師的建議下，她開始改變食譜，於是白灼成了她餐桌上的主旋律，水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥面成了她每天的主食，絕對不加油，實在絕對太淡了，就稍微加點鹽。而巧克力、冰淇淋這些女孩子的最愛她統統不碰，“以前讀中學時很喜歡吃冰淇淋的，放了學就和同學一起去吃，但現在好多年沒吃了，都快忘了那個味道了。”
去上海為演唱會作宣傳，和工作人員一起去吃上海菜，同事們大口大口吃著紅燒肉，她卻隻有在旁邊看的份，最后在大家的慫恿下，嘗了一口瘦肉的味道，沒咽下去又吐了出來，“味道很好，但太油膩了，還是不吃了。”
“她真的不吃零食的，有時我們吃薯片啊，喝飲料啊，她都拒絕，只喝白水，吃點新鮮水果，真的很有毅力。”她助理這樣說道。在我們看來“苦行憎”式的生活，在蔡依林看來卻習慣得很：“沒事啊，我已經很習慣了。”
瑜伽+全套按摩=美腿
蔡依林的腿值多少錢？
蔡依林的腿修長而性感，不管是緊身牛仔還是短裙，都顯得十分健康和美麗，這一直令她頗為得意，“我想這是我一直堅持健身和練習瑜伽的結果，可以勻稱而有彈性，充滿活力。”
蔡依林坦言，每次練習完畢之后，她一定會堅持做腿部護理，據了解這套護理的方式安室奈美惠也用過，是中式與日式互補的特別手法，每天將近要花2個小時在這個保養措施上。但她覺得非常值得，“演唱會上舞蹈很多，都要仰仗腿啦，所以對它精心呵護也理所當然。”
剛出道的時候，蔡依林有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因為她一直是個力求完美的人，怎麼能夠容忍自己的形象不夠完美。於是她到處征詢減肥瘦臉的妙方，她說也嘗試過喝減肥茶，也嘗試過餓肚子，雖然短時間瘦了下來，但時間一長，自然堅持不了，有時跳跳舞就感覺體力不支。
后來在營養師的建議下，她開始改變食譜，於是白灼成了她餐桌上的主旋律，水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥面成了她每天的主食，絕對不加油，實在絕對太淡了，就稍微加點鹽。而巧克力、冰淇淋這些女孩子的最愛她統統不碰，“以前讀中學時很喜歡吃冰淇淋的，放了學就和同學一起去吃，但現在好多年沒吃了，都快忘了那個味道了。”
去上海為演唱會作宣傳，和工作人員一起去吃上海菜，同事們大口大口吃著紅燒肉，她卻隻有在旁邊看的份，最后在大家的慫恿下，嘗了一口瘦肉的味道，沒咽下去又吐了出來，“味道很好，但太油膩了，還是不吃了。”
“她真的不吃零食的，有時我們吃薯片啊，喝飲料啊，她都拒絕，只喝白水，吃點新鮮水果，真的很有毅力。”她助理這樣說道。在我們看來“苦行憎”式的生活，在蔡依林看來卻習慣得很：“沒事啊，我已經很習慣了。”
瑜伽+全套按摩=美腿
蔡依林的腿值多少錢？
蔡依林的腿修長而性感，不管是緊身牛仔還是短裙，都顯得十分健康和美麗，這一直令她頗為得意，“我想這是我一直堅持健身和練習瑜伽的結果，可以勻稱而有彈性，充滿活力。”
蔡依林坦言，每次練習完畢之后，她一定會堅持做腿部護理，據了解這套護理的方式安室奈美惠也用過，是中式與日式互補的特別手法，每天將近要花2個小時在這個保養措施上。但她覺得非常值得，“演唱會上舞蹈很多，都要仰仗腿啦，所以對它精心呵護也理所當然。”
（責任編輯：關瑩） |
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