活化腸道 N種方法滅水桶腰
活化腸道 N種方法滅水桶腰
時下很多女性被粗腰、水桶腰等問題困擾，其實只要運動、飲食、瘦身產品三管齊下清腸瘦腹，性感小蠻腰就離我們不遠了。
不少女士雖看來身形勻稱，卻見腰纏人肉水泡、小肚腩凸現，穿什麼也沒美感可言，因此，纖腰收腹行動已迫在眉睫。家居運動、瘦身產品配合減肥餐單，三管齊下，決心趕走肚腩，展露性感小蠻腰吧!
瘦腰收腹家居體操
每日在家花三十分鐘做健體操，能消除腹部的多餘脂肪，塑造玲瓏的腰肢線條。動作簡單，持之以恒的話，你也可以是個迷人的“小妖精”。
活化腸道消除肚腩
肚腩除了是因體內過剩脂肪積聚而成外，便秘亦是一大元兇。而便秘是因運動、吸收纖維及水分不足，腸道蠕動緩慢造成，做多些活化腸道的運動，多吃高纖食物如紫菜、海帶、芝麻、紅蘿蔔及橙等，還要每天喝大量水，特別是礦泉水，皆有助刺激腸道運作。
隱形束衣
Lierac的Body Lift 10 Ventre魔力纖腹緊膚精華含獨有纖腹成分Toniskin 10%及緊膚配方，能深入真皮及表皮間的基底膜，形成「束帶」系統，收緊腹部贅肉，同時分解腹部聚積的脂肪，使用一個月可令小腹平坦，膚質柔潤。涂後感到有點像穿了束衣的繃緊感覺;質地幾爽，朝早涂用都不會有涼的感覺。
腰脂剋星
Orlane B21 SOS纖腰緊腹霜主要針對減少腹部腰間贅肉的形成及加速燃燒脂肪，而且可排走積聚于表皮層的多餘水分和毒素，防止肌膚的膠原蛋白流失，令腰肌更富彈力，更具線條美。想收腹效果更佳，涂時配合順時針打圈手勢按摩，可加快產品的滲透力。
清腸瘦腹餐單
早餐：水果2個(可選西柚、蘋果、奇異果或雪梨)
午餐：新鮮紅蘿蔔汁、青菜沙律(少量醬汁)、番茄青瓜全麥包三文治
晚餐：椰菜湯、白雞肉、任何一款蔬菜汁
食用方法：每星期食用兩天。由於此餐單缺乏蛋白質及維他命，不宜長期食用;而水果含高糖分容易致肥，所以需要控制食量，或選吃低糖類別的水果如奇異果。
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