SOS小小瘦身～紙片人就是王道!!! 排骨精GO!!!

看到最近身 很多朋友 了 胸而苦 ，今天碰巧看到一篇文章， 胸有效果的哦。 大家看看吧。但愿 大家有用。

　　 尾 爪香菇

　　材料

　　 尾2只、 爪3只、香菇3朵、水6碗、 少 。

　　做法

　　1、香菇泡 、切半， 爪 切， 用。

　　2、 尾切 。

　　3、 以上 妥之材料一起放入水中， 用大火煮 再 小火， 熬1小 ，再加入少 即可。

　　 家的叮

　　 尾和 爪皆含 富的 ， 胸很有助益，如果只喝 ，也很不 唷!

　　花生 蹄

　　材料

　　花生4 、 蹄1只、水5碗、 量。

　　做法

　　1、 花生洗 ， 用。

　　2、 蹄切半 入水 ，再 起洗 ， 用。

　　3、 以上 妥之材料一起放入水中，以大火煮 ，再 小火 1小 。

　　4、最後加入 量的 即可。

　　 家的叮

　　花生脂肪含量高， 蹄富含 ，皆有促 胸博 育的效果，不妨可以3天吃1次 看!

　　 耆

　　材料

　　 1 、 耆2 、 腿1只、水4碗。

　　做法

　　1、先 腿洗 切 。

　　2、再 腿放入水中，以大火煮 。

　　3、接著放入 耆，和 腿一起 至7分熟，再放入 ，煮 5分 ， 加少 即可。

　　 家的叮

　　 血， 耆 ，女人只要 血通 ，月 即 正常，亦可促 乳腺分泌健全。

　　木瓜

　　材料

　　青木瓜半 、 1尾(可 人喜好 ，最好是 合熬 的 )、水4碗、 少 。

　　做法

　　1、先 木瓜洗 切 ，再放入水中熬 ，先以大火煮 ，再 小火 半小 。

　　2、再 切 ，放入一起煮至熟， 加少 即可。

　　 家的叮

　　青木瓜含有 富的木瓜酉每， 胸博 育有很大的 助，另也可依自己的喜好，搭配肉 等。

　　奶 片

　　材料

　　牛奶、 片各 量。

　　做法

　　 材料以小火拌煮 10分 ，待 片膨 即可熄火。

　　 家的叮

　　富含 和高蛋白的牛奶和 片，不但可以 胸，作法也很 。