- Jun 09 Tue 2009 07:14
不會腹式呼吸，就別想要小蠻腰
- Jun 09 Tue 2009 07:14
不會腹式呼吸，就別想要小蠻腰
- Jun 08 Mon 2009 09:34
拒當小腹婆的具體行動
拒當小腹婆的具體行動
露臍裝、吊帶裝等大肆流行，如果因為沒有平坦的小腹而無法享受這些迷人的裝束，實為一大憾事。也許你因囊中羞澀而不願踏入健身房和美容院，就來看看下面這些快樂的、「環保」、簡單的收腹妙法吧。找到你最樂意的那幾種，堅持下去，定能以曼妙身姿迎接夏日。
- Jun 08 Mon 2009 09:34
拒當小腹婆的具體行動
拒當小腹婆的具體行動
露臍裝、吊帶裝等大肆流行，如果因為沒有平坦的小腹而無法享受這些迷人的裝束，實為一大憾事。也許你因囊中羞澀而不願踏入健身房和美容院，就來看看下面這些快樂的、「環保」、簡單的收腹妙法吧。找到你最樂意的那幾種，堅持下去，定能以曼妙身姿迎接夏日。
- Jun 08 Mon 2009 09:34
拒絕大肚腩 OL瘦腹三竅門
拒絕大肚腩 OL瘦腹三竅門長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越松弛。 那麼，有沒有辦法可以不必花很多時間，又能輕松保持好身材呢？
- Jun 08 Mon 2009 09:34
拒絕大肚腩 OL瘦腹三竅門
拒絕大肚腩 OL瘦腹三竅門長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越松弛。 那麼，有沒有辦法可以不必花很多時間，又能輕松保持好身材呢？
- Jun 08 Mon 2009 09:33
泡腳減肥新法
泡腳減肥新法現代人經常都會躲在空調的室內，飲食不均衡，生活不規律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環逐漸惡化，引起水腫現象。而缺乏運動只會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦，又可暖身，只要每天將雙腳浸泡在溫水中15－20分鐘即可。
- Jun 08 Mon 2009 09:33
泡腳減肥新法
泡腳減肥新法現代人經常都會躲在空調的室內，飲食不均衡，生活不規律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環逐漸惡化，引起水腫現象。而缺乏運動只會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦，又可暖身，只要每天將雙腳浸泡在溫水中15－20分鐘即可。
- Jun 07 Sun 2009 09:31
4步美臀操打造線條圓潤翹PP
4步美臀操打造線條圓潤翹PP 文章摘自海報網
美麗臀部有以下幾個標準：線條圓潤、肌肉結實、沒有贅肉、沒有凹凸、臀底線短淺、皮膚光滑緊致。趕快對著鏡子檢查看看，自己的屁屁是否達到了標準呢？當你的臀底線 (臀部最低位置) 水準線深而長時，表示臀部不夠圓潤、有贅肉下垂。如果情況不嚴重，可以每天沐浴後為臀部做按摩，並勤做運動，防止臀部鬆弛。
- Jun 07 Sun 2009 09:31
4步美臀操打造線條圓潤翹PP
4步美臀操打造線條圓潤翹PP 文章摘自海報網
美麗臀部有以下幾個標準：線條圓潤、肌肉結實、沒有贅肉、沒有凹凸、臀底線短淺、皮膚光滑緊致。趕快對著鏡子檢查看看，自己的屁屁是否達到了標準呢？當你的臀底線 (臀部最低位置) 水準線深而長時，表示臀部不夠圓潤、有贅肉下垂。如果情況不嚴重，可以每天沐浴後為臀部做按摩，並勤做運動，防止臀部鬆弛。
