瘦骨盆的方法呢?
有什麼方法可以瘦骨盆呢?因為工作長期坐在椅子上
可以練習坐姿試試
這2個動作都可以慢慢將骨盤喬回正位喔
練習時請小心，會疼痛時請定點或用手支撐地面，如果無法坐在地面時可以在臀部下方放毛巾喔
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