SOS小小瘦身～紙片人就是王道!!! 排骨精GO!!!

減肥妙茶

飲用重點

成分與方法＆成果

詩普塑身茶　

．以500cc熱開水沖泡一小包茶包， 5-10 分鐘後飲用，一個月見效。
．每日1至2次，最好空腹時飲用。

．成份：小麥胚芽，青茶膽，陳皮，菊苣，決明子，山楂根，五葉參，羅布麻

減3-5公斤

玫瑰蜜棗茶

．長期飲用可消脂瘦身，有效去除體內油脂，清除腸胃宿便，改善內分泌失調，還能調理血氣，嬌嫩肌膚，消除疲勞，舒緩神經緊張平日當茶飲用效果更佳！ ．強調其清除腸胃宿便之功效，體內的宿便越少，人也會越健康，減少了一堆體內不必要的東西，當然也就會變瘦囉！

．成份：加洲蜜棗、粉紅玫瑰。
．只要每天飲用500cc 一杯
．一星期見效

減1-3公斤，有效清除腸胃宿便，再嚴重的便秘問題皆可穫得改善！

瘦身美腿茶

．檸檬馬鞭草：又稱檸檬葉，可減緩靜脈曲張、腿部水腫，消脂瘦身，腸內淨化，抗神經衰弱，緩和經痛，皮膚病症，改善偏頭痛（孕婦不宜）。
．迷迭香：增強記憶力，提神，並可去斑，減少皺紋，消除口臭，偏頭痛，神經痛，強化肝腎及心臟功能，改善經痛（孕婦不宜）。
．檸檬草：可健胃、利尿、防止貧血並滋潤肌膚，消除脹氣，提神。

．成份：檸檬馬鞭草、迷迭香、檸檬草
．平日當茶飲用
可有效消除下半身肥胖，減少肌肉組織多餘水份滯溜，虛胖水腫型效果更佳。

窈窕美人茶

☆不苦不澀，藥性溫和且不傷胃，玫瑰香中略帶一股清甜，清清爽爽的口感，飲用時氣味芬芳好入喉。 ．玫瑰花：消脂瘦身、嬌嫩肌膚、消除疲勞、改善內分秘失調並調理血氣 ．決明子：潤腸通便、清肝明目、降血脂
．仙　楂：消食消脂、促進胃液和胰液分泌
．陳　皮：健脾化痰、促進胃液分泌 ．甘　草：補氣解毒
．薄荷葉：消除口臭、整腸健胃、提神醒腦
．甜菊葉：純天然植物代糖（無熱量）

．成份：玫瑰花、決明子、仙楂、陳皮、甘草、薄荷葉、甜菊葉
．平日當茶飲用，冷熱飲皆可，一個月見效。

正常約減3-6公斤，可保養調養身體，有效去除油脂，適合膽固醇過高者

烏龍茶減肥法

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥，喝杯烏龍茶不錯唷！

．每天簡單地用開水沖

助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

荷葉茶減肥法

當情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾，就可喝一杯。

．荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
．用開水沖泡。

清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。

決明子茶減肥法

適合腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便秘。

．熱水沖泡

清肝明目、利水通便。

大麥芽茶減肥法

若體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，在此推薦飲用大麥芽茶。

．炒麥芽5錢、山楂5分。
．加冰糖水沖飲。

可以開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

(減肥效果有限)

檸檬茶減肥法

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，美女很適合喲！

．檸檬切片
．榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

能夠消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

普洱茶減肥法

當胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，喝此茶可以有效去除油脂唷！

．普洱茶葉、乾菊花5朵。
．熱水沖泡。

可以幫助消化、消除油脂。

玫瑰花茶減肥法

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，多喝可以保護胃，也可減肥呢！

．玫瑰花5克
．溫開水沖泡

可活血散淤、治肝胃氣痛。

菊花茶減肥法

清火、減肥最方便的飲品。

．幾朵菊花
．直接以熱水沖泡

可以清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

陳皮茶減肥法

如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

．陳皮4克
．用沸水沖泡

可理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

山楂茶減肥法

對喜歡吃肉的肥胖者，這個減肥茶能夠讓你減的健康又輕鬆！

．山楂10克
．用水煎煮

能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

酸溜根茶減肥法

絕對的減肥好飲品，飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

．山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
．以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

可利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者